有时候不想自己做饭,吃点速冻食品最方便。但这也引起了很多人担心,食物冻了这么久还有营养吗?经常吃速冻食品好吗?
经常吃速冻食品对人体并没有危害作用,只要速冻食品来源正规,品质合格,就可以放心食用。国际上不少健康机构,包括美国食品药品监督管理局等,都认为速冻食品也可以作为健康膳食的一部分。
速冻食品有营养。冷冻的肉类在低温条件下蛋白质和矿物质都不会发生变化,所以也是有营养的。冷冻蔬果采摘下来就进行冷冻,低温条件下,蔬果的呼吸作用几乎停滞,微生物也无法繁殖,理论上应该更有助于营养物质的保留。
速冻食品和新鲜食品从营养方面来说区别并不大,有的冷冻蔬果中维生素、类胡萝卜素的保存率还更高。不过冷冻肉类因为长时间保存会出现失水的状况,口感自然没有那么鲜嫩。所以吃速冻食品还是新鲜食品,完全可以根据自己需求和喜好来选择。
不少食品加工企业在加工食品时,为了口味好,都会放较多油、盐,所以速冻饺子、丸子、点心等食物,一顿不要吃太多,否则可能会造成油盐摄入超标。
0个回答Q 冰冻的母乳可以保存多长时间
0个回答Q 冰冻的母乳怎么解冻给宝宝喝
0个回答Q 冰冻的母乳营养成分有什么变化
0个回答Q 现杀黄鳝冰冻后还能吃吗
0个回答Q 喝冰水对身体有害吗
0个回答Q 吃了辐射食物会怎么样
0个回答Q 哪些食物可以舒缓情绪
1个回答Q 孩子不宜吃哪些食物和零食?
3个回答Q 有哪些类似“西瓜最中间那一口”的
0个回答Q 宝宝吃哪些食物容易被噎住
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事