我很喜欢吃甘蔗,今年又到了吃甘蔗的时节,我每次吃甘蔗的时候都会吃很多,但是朋友和我说不能多吃,我想请问一下甘蔗吃多了会怎么样?
甘蔗味道甘甜,性质寒凉,比较甜腻,过多食用易加重脾胃的负担,影响脾胃的正常运化,从而可能会滋生或助长体内的湿气,引发或加重不适症状,如:头身困重、脘腹胀满、疲劳乏力等。
不建议。
一般情况下,一根甘蔗大约有3-5斤重,如果比较粗壮的甘蔗,可能会更重,而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了,食用过多容易引发不适。
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