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甘蔗吃多了会怎么样 一天吃一根甘蔗可以吗

2019-03-10阅读(105087)
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我很喜欢吃甘蔗,今年又到了吃甘蔗的时节,我每次吃甘蔗的时候都会吃很多,但是朋友和我说不能多吃,我想请问一下甘蔗吃多了会怎么样?

助长湿气

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甘蔗味道甘甜,性质寒凉,比较甜腻,过多食用易加重脾胃的负担,影响脾胃的正常运化,从而可能会滋生或助长体内的湿气,引发或加重不适症状,如:头身困重、脘腹胀满、疲劳乏力等。

一天吃一根甘蔗可以吗

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不建议。

一般情况下,一根甘蔗大约有3-5斤重,如果比较粗壮的甘蔗,可能会更重,而一般建议成人一天吃4-5节甘蔗就可以了,食用过多容易引发不适。

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