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芒果一天吃多少克合适 芒果一天吃1000克

2019-03-11阅读(51753)
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芒果是著名的热带水果之一,味道酸甜,营养丰富,很多人都很喜欢吃,那么芒果一天吃多少克合适?

芒果不能和什么一块吃

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过于寒凉的食物

如:螃蟹、绿豆、茭白、花甲等,芒果性凉,食用过多本就容易刺激肠胃,如果再与过于寒凉的食物同食,更加加重肠道内的寒凉之气,加重对肠胃的刺激,引发肠胃不适。

富含维生素C分解酶的食物

如:胡萝卜、南瓜、黄瓜等,芒果中含有丰富的维生素C成分,如果再过多与富含维生素C分解酶的食物同吃,可能导致芒果中的维生素C失活,从而降低其营养价值。

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