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产后做什么运动可以瘦肚子

2016-11-02阅读(5115)
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女性妊娠期间,体重都会有所增加,体形也或多或少会出现变化。待生产之后,身体恢复就可以做运动减肥了。那么产后做什么运动可以瘦肚子呢?

慢跑

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每天坚持10-20分钟慢跑,使心率保持在每分钟120次左右,对产妇全身减肥有好处。

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