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吃芒果有什么好处
2015-04-13阅读(11755)
芒果色泽金黄，气味芳香受到不少人的喜爱。其实芒果还是热带水果之王，具有很丰富的营养价值。吃芒果不仅能够明目、美肤，还能够防治便秘、心脑血管疾病等等。下面就为大家详细介绍一下吃芒果的好处。
防治高血压
吃芒果能够帮助防治高血压、动脉硬化等功效。芒果中含有的营养素、维生素C以及矿物质等营养成分能够有效防止高血压，另外芒果中含有的纤维、果胶也能够降低血清胆固醇的水平。
控制体重
吃芒果能够帮助控制体重。特别是在吃芒果的时候连皮一起食用能够有效抑制人体脂肪细胞的发展。
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