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夏天月经期间可以吃西瓜吗 夏天月经期间吃西瓜有什么影响

2019-05-24阅读(95269)
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女性在经期的时候,是很敏感,很容易不舒服,在夏天尤其要注意。那么夏天月经期间可以吃西瓜吗?夏天经期吃西瓜有什么影响?

夏天月经期间可以吃西瓜吗

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夏天月经期内最好不要吃西瓜。

月经期间可以吃西瓜吗?虽然西瓜水分含量足,并且还含有多种其他营养物质,具有降温消暑、清热止渴的作用,但是西瓜性寒,在经期内吃的话有可能导致痛经。因此各位女性朋友在夏季还是选择其他的消暑食物吧,经期内就不要吃西瓜了。

夏天月经期间吃西瓜有什么影响

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导致痛经

西瓜性寒,夏季经期内食用会导致经血运行不畅,从而产生血块,造成痛经的症状。同时,有些女性也会出现经血减少的情况。因此无论是夏季还是其他季节,女性来月经时都最好不要食用西瓜,以免对身体造成损害。

影响食欲

夏季天气较热,容易出现食欲不振的情况。西瓜虽然能够降温消暑,补充部分人体所需的营养,但是它所含的糖分也高,吃太多会让人产生饱腹感,从而影响其他食物的摄入。而夏季本来就容易食欲不佳,经期内的女性又需要补充大量营养,吃不了正餐会使女性更虚弱。

夏天经期可以吃什么水果

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夏季经期可以吃一些性平的水果,例如苹果、葡萄等。当然,体质较虚的女性也还可以吃一些性温的水果来调理气血,比如桃子、荔枝等,但是要注意这些水果也不可以多吃,吃太多会导致上火。除此之外,无论什么水果,夏季经期内绝不可以吃冰镇过的,否则会对身体造成损害。

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