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小米粥治失眠吗小米粥不适合什么人吃

2019-06-03阅读(48828)

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我一直有失眠的情况，今天听到电视里有人说吃小米粥可以治疗失眠，我想请问一下这是真的吗？小米粥真的治失眠吗？

小米粥不适合什么人吃

5

体质虚寒者

小米粥味甘性凉，体质虚寒者不宜多吃，否则会加剧体内寒气的聚集，从而导致原本不适症状加重，如：手脚冰凉、面色苍白、疲劳乏力等。

胃肠溃疡者

小米粥中含有较为丰富的纤维素成分，患有胃肠溃疡者不要多吃，否则可能容易刺激到溃疡面，导致溃疡疼痛，对病情不利。

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