首页 养生攻略 知识库 问答 专辑
+发布
饮食指南 > 吃杨梅吐核吗 吃杨梅不吐核会怎么样

吃杨梅吐核吗 吃杨梅不吐核会怎么样

2019-06-23阅读(38159)
收藏 复制地址 转载

我发现我身边的朋友吃杨梅的方式有些不一样，有的会吐核，有的人会连核一起吃，说是对身体好，那么究竟吃杨梅要不要吐核呢？

吃杨梅吐核吗

1

建议吐核比较好。

杨梅是一种常见水果，其中含有丰富的维生素、微量元素、糖分、有机酸等多种营养成分，营养价值很高，但是杨梅核中的主要成分是木质素和纤维素以及其他一些不易消化的成分，它质地坚硬，营养成分少，人体食用后并不能从中吸取营养，而且食用后还会影响消化，所以一般吃杨梅建议吐核会比较好。

吃杨梅不吐核会怎么样

2

杨梅核虽然不容易消化，但是如果只是误食了几颗杨梅核一般并不会引起不适反应。但若是食用了比较多的杨梅核或者是肠胃功能较弱者食用，可能会出现以下不适：

1、消化不良

杨梅核中含有较多的木质素、纤维素等成分，人体没有消化酶可以消化吸收，食用过多这类成分就会堆积在肠胃内，增加消化负担，容易引起腹胀等消化不良症状。

2、肠梗阻

杨梅核难以被人体所消化吸收，食用过多会影响人体肠胃正常蠕动，甚至可能会阻塞肠道，引起肠梗阻的情况。

3、胃肠出血

杨梅核的质地坚硬，而且两头还有一定的棱角，食用过多有可能会划伤脆弱的胃肠壁，从而导致胃肠出血。

杨梅核吞了怎么办

3

严密观察

若是食用了少量的杨梅核，没有出现不适反应或反应轻微，一般不需要进行特殊处理，多喝水，严密观察自身反应即可。

吃润肠的食物

若是吞了较多的杨梅核，出现了腹胀、腹痛等不适反应，建议可以吃一些润肠作用的食物，如：蜂蜜、香蕉等促进肠胃蠕动，帮助杨梅核尽快排出。

咨询医生

若是吞了杨梅核后腹痛、腹胀等不适症状比较明显或者一直没有得到有效缓解，建议立即前往医院就诊检查，在医生的指导下制定合适的治疗方案。

怎么去掉杨梅的核

4

一般杨梅核和杨梅肉质地区别较大，在吃的时候可以轻易的将其分离出来，如果是不会吐核的儿童或者是牙口不好的老人，可以选择以下的方法去除杨梅核。

1、刀切法：将杨梅洗净后，用刀切开，然后挖去中间的杨梅核，留取果肉即可，这种方法可以保留杨梅的果肉，但是效率会比较慢。

2、沙冰机搅打法：将杨梅清洗干净后放入沙冰机，然后用过滤器过滤一下，杨梅核很容易就过滤出来了，这种方法效率高，但是会破坏杨梅的形态。

3、筷子去核法：准备一个筷子，在杨梅果蒂的位置往下捅，就可以将杨梅核捅出来，这种方法可以很好的保留杨梅的完整性，而且也比较方便，但是相对来说技术含量较高，需要多尝试几次才能做好。

相关问答推荐

热点关注

水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事

premal蓝
女
2
养生攻略
0
问答
0
积分

杨梅

杨梅核

大家都在搜

热点推荐

猜你喜欢