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吃香蕉有什么好处

2016-11-17阅读(4750)
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香蕉是我们常吃的水果,香蕉口味香甜且营养丰富,食之有益健康。那么下面我们就来看看吃香蕉有什么好处呢?

抗感染

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香蕉中富含维生素C和维生素B6,是天然的免疫强化剂,可抵抗各类感染。维生素B6还参与不饱和脂肪酸的代谢,抑制皮脂分泌,能有效防治青春痘。

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