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黑米粥糖尿病人能吃吗
2016-11-21阅读(5539)
黑米粥的口感和营养价值都上乘的，还具有滋阴补肾、健脾暖胃和明目活血的功效。糖尿病对于食物有一定的要求，那么糖尿病人能吃黑米粥吗？
糖尿病人吃什么好
糖尿病人要少吃多餐，多吃高纤维食物（粗粮和含纤维高的蔬菜）和可降低血糖的食物，如苦瓜、洋葱、南瓜、紫菜、黑木耳等。同时辅以适量的低糖水果，如橙子、柠檬、桃子、菠萝、草莓等。
糖尿病人喝黑米粥注意事项
1.黑米粥的粘性比较强，肠胃不好消化、能力差的糖尿病患者不宜食用黑米粥。
2.糖尿病人不能吃没有煮烂的黑米粥。黑米粥如果不煮烂，不仅不能完全释放营养元素，而且吃了以后容易引起急性肠胃炎。
3.黑米性平，味甘。因此，火盛热燥的糖尿病人不宜食用，需忌食。
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