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三种人千万别吃柚子 常吃柚子有啥好处
2019-07-20阅读(97476)
柚子是秋冬季节常见的水果，很多人日常都喜欢吃，柚子虽好，但也不是人人都可以吃的，三种人千万别吃柚子？这是怎么回事呢？
常吃柚子有啥好处
1、润肠通便
柚子中含有大量的纤维素和果胶，食用柚子后可以促进肠道蠕动、增加粪便的体积和湿润度，加速粪便的排出，有便秘困扰的人群，可以适当食用柚子帮助改善自身症状。
2、美容养颜
柚子中含有促进细胞新陈代谢的维生素和矿物质，以及具有促进消化的纤维素和果胶，食用柚子可以促进代谢、抵抗自由基对细胞的损害，有益于面部色素的清除和细胞的更新，从而起到一个美容养颜的作用。
3、化痰止咳
柚子归胃经、肺经，食用柚子具有理气化痰的功效，秋季干燥时易患燥咳，可以适当食用柚子，可以起到不错的止咳平喘、化痰清肺作用。
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