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决明子泡水减肥吗 决明子怎样吃减肥
2019-08-03阅读(217515)
市面上的减肥方法多种多样，很多人会泡一些药材或者食材来减肥，决明子就是其中比较受欢迎的一种，那么决明子泡水喝真的能减肥吗？
决明子和什么搭配减肥
单用决明子减肥作用比较有限，建议还可以加一些其他具有减肥瘦身的食材或药材一起配伍服用，常见的有：荷叶、山楂、乌梅、陈皮等。
山楂决明子茶
1、决明子、山楂各10克放入茶壶中。
2、注入适量清水，开大火煮沸。
3、然后改小火再煮10-15分钟左右。
4、取茶汁饮用即可。
杞菊决明子茶
材料：枸杞10克，菊花3克，决明子15克。
做法：
1、将以上材料放入茶杯中。
2、用沸水冲泡。
3、加盖焖15分钟左右。
4、待其稍冷却后即可代茶饮用。
5、可以连续冲泡3-5次。
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