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哪种猕猴桃最好吃 哪种猕猴桃营养价值高

2019-08-05阅读(93686)
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猕猴桃原产地在中国,其富含维生素C,营养丰富,风味独特,有草莓、香蕉、菠萝三者混合的味道,但其品种十分多,光颜色就有绿色、红色、黄色之分,但到底哪种猕猴桃最好吃呢?看完下文你就知道了。

猕猴桃能减肥吗

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适量吃有辅助减肥的作用。

猕猴桃富含水分,其热量较低,每一百克一猕猴桃仅含有61大卡的热量,食用后可以增加人体饱腹感,减少其他高热量食物的摄入,同时其性寒,含有的纤维素能吸收肠道水分,增加粪便湿度,有很好的润肠通便作用,有助于食物消化,粪便排出,减少体重,一般建议在减肥期间一天吃1—2个猕猴桃为宜。

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