酒后吃猕猴桃解酒吗,15分钟快速解酒小妙招-乐哈健康网

酒后吃猕猴桃解酒吗 15分钟快速解酒小妙招

2019-08-05

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朋友生日，约了三五好友一起庆祝，总少不了喝酒，不知不觉喝多了就容易醉酒，不知道酒后吃些猕猴桃能不能解酒呢？猕猴桃怎么吃解酒效果好呢？

酒后吃猕猴桃解酒吗

不能解酒。

酒精进入肝脏之后，通过乙醇脱氢酶的作用，将酒精代谢为乙醛，然后在乙醛脱氢酶的作用之下，继续将乙醛最终转化为乙酸，如想解酒一是需要提高体内乙醇（乙醛）脱氢酶的数量以及活性，另外就是提高肝脏的解酒能力，而饮酒后吃猕猴桃在这两点上都无法很好的效果，因此酒后吃猕猴桃并没有解酒作用。

有缓解酒后不适的作用。

猕猴桃味道酸甜可口，果香浓郁，有利尿、开胃、提神等作用，虽然不能分解酒精中的乙醛等物质，减少酒精在体内的停留时间，但喝酒后有头晕、呕吐、胃口不适、脱水等症状的话，适量吃1—2个猕猴桃可以补充酒后呕吐所流失的电解质、水分，同时在一定程度上缓解酒后不适的这些症状。

并没有这样的快速解酒妙招。

快速解酒在目前很难实现，因为酒精进入身体之后，需要一个流程去吸收代谢，一部分通过排尿代谢和呼吸排出以外，另外剩下的酒精物质会通过肝脏、肾脏进行代谢，而这个过程在15分钟内无法完成，通常需要2—4小时。

一些诸如吃解酒药、喝糖分高的饮料、果汁、葛根水、浓茶等都是不靠谱的做法，像解酒药其实在国家食药总局部门根本没有批准过任何解酒药物的流通，而且解酒药吃后还会加重肝肾代谢的负担，更影响身体对于酒精的代谢；而过多的饮用浓茶解酒不仅容易增加心脏刺激，还会有加重肾脏负担等危害，都是错误的解酒方法。

1、酒前工作

想要避免醉酒或延缓胃肠吸收酒精的话，在喝酒之前要避免空腹饮酒，一定要吃东西，无论吃的是什么都能起到延缓胃肠对于酒精的吸收，延缓代谢时间；另外喝酒的过程中要多饮水，促进尿液的排出，增加酒精的代谢，减少身体中存留的酒精浓度。

2、酒后活动

如果喝的酩酊大醉的那种，那么睡觉休息是最好的解酒方法，若是饮酒后自身还比较清醒，可以适当运动，通过散步、慢跑、骑自行车等有氧轻缓的运动来增加身体代谢能力，帮助酒精从汗液、尿液等渠道排出，另外多喝水，也是加快排泄的方式之一，可减少酒精在体内的停留时间损伤身体。

不能吃。

一是泡过酒之后的猕猴桃其味道已经发生改变，并没有鲜猕猴桃那么好吃；二是酒中的猕猴桃经过一段时间的浸泡，其营养成分多数已经溶解到酒精当中，吃了营养价值不大高，一般跑酒后的猕猴桃都是扔掉作为肥料使用，很少有人单独拿出来再吃。