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皮蛋瘦肉粥能减肥吗 皮蛋瘦肉粥会吃胖吗
2019-08-15阅读(107033)
现在粥品的种类越来越多，其中皮蛋瘦肉粥就是其中比较受欢迎的一种，很多人都认为喝粥可以减肥，那么皮蛋瘦肉粥也能减肥吗？
减肥忌口食物有哪些
脂肪含量高的食物
如：肥肉、奶油、猪皮、猪油、动物内脏、油炸食物等，这类食物中的脂肪含量很高，减肥期间应当避免食用，否则不仅会影响减肥效果，还可能会导致长胖。
碳水含量高的食物
如：碳酸饮料、奶茶、糖类、蛋糕、饮料、甜品等，这类食物中的糖分含量比较高，人体若是食用过多，这类成分无法及时消耗分解，就会以脂肪的性质停留在体内，从而导致长胖，影响减肥效果。
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