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香蕉可以晚上吃吗 晚上吃香蕉有什么好处
2019-10-15阅读(100534)
香蕉是很多人喜爱的水果，不止吃起来口感好，更重要的是它有很好的营养功效，那么香蕉可以晚上吃吗?
香蕉吃了有什么好处
1.香蕉能够促进肠胃健康，很多人出现过便秘的情况，这是非常难受的，这跟自己的消化不良有很大的关系，通过吃香蕉能够使消化系统得到提升，有效防止便秘。
2.香蕉中还含有一定量的钾元素，能够帮助降低血压，所以高血压的人也可以吃香蕉来改善。
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