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心情抑郁吃香蕉可以吗 香蕉可以补充人体缺失的什么

2019-10-15阅读(62569)
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香蕉的营养成分丰富,营养功效多,有人称香蕉是快乐水果,吃香蕉能刺激到神经系统,起到镇静作用,那么心情抑郁吃香蕉可以吗?

香蕉吃多了会怎么样

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1.香蕉性寒,过量食用容易引起身体不适,影响健康。

2.香蕉中含有一定量的钠元素,过量使用还会引起水肿。

3.香蕉的热量为100克91千卡,大量吃也会有长胖的风险。

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