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柚子和牛奶能不能一起吃 柚子和牛奶一起吃了怎么办

2019-10-21阅读(89552)
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柚子味道酸甜可口，营养价值丰富，在吃柚子的时候，能不能和牛奶一起吃？柚子和牛奶一起吃了怎么办？

柚子和牛奶能不能一起吃

1

不能。

柚子是一种酸性水果，含有比较丰富的鞣酸物质，而牛奶是一种高蛋白质的饮品，如果两者一起食用过多的话，容易使鞣酸和蛋白质发生反应，生成一种不易消化的物质，对肠胃功能有所影响，还会使蛋白质出现变形的情况，影响人体对其营养物质的吸收。

柚子和牛奶一起吃了怎么办

2

如果柚子和牛奶一起少量的食用，并没有出现身体不适的反应，那没有很大的问题，如果一起食用过多，出现了腹痛、便秘等不适症状，一般建议停止进食，前往医院进行检查，饮食方面避免食用一些高蛋白等不利于消化的食物，多喝热水，帮助消化。

吃完柚子多久可以喝牛奶

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一般建议1-2小时后。

吃完柚子后，如果想要喝牛奶的话，一般建议在1-2小时以后，柚子在体内基本上已经消化完成，再喝牛奶的话，不会造成消化不良，对身体健康也没有很大的影响，更加不会阻碍对牛奶中蛋白质等营养物质的吸收，需要注意的是，如果肠胃功能不好或者体质虚寒的人，一般建议延长时间，大约3-4小时后再食用会比较好。

早上空腹可以吃柚子吗

4

一般是不建议食用的。

柚子味甘酸，性寒，早上食用的话，会导致体内胃酸分泌过多，寒气对胃粘膜产生刺激，影响肠胃功能的正常运行，容易出现腹痛、腹泻等不适症状，对身体健康有所影响，一般建议在吃完早餐后食用柚子，能够帮助食物的消化与吸收，还能补充身体营养物质。

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