香蕉是一种十分常见的水果,也是很多朋友爱吃的,事实上吃香蕉的好处有很多,看看吃了香蕉有有什么作用?
香蕉中含有大量水溶性膳食纤维,这种成分不仅能促进胃肠蠕动,吸水膨胀后还能软化、增加粪便体积,可以加快大便的产生和排出,有利于防止和改善便秘。
香蕉营养丰富,含有大量碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素、脂肪、果胶、多种维生素、微量元素和酶类物质,具有提高免疫力、预防疾病的效果。有报告指出,每天吃1-2根香蕉,可以提高人体的抗病能力,尤其是对感冒和流感的抵抗力。
0个回答Q 怀孕初期吃香蕉应该注意什么。
0个回答Q 怀孕初期吃香蕉有什么好处吗?
0个回答Q 怀孕初期能吃香蕉吗、、
0个回答Q 每天只吃香蕉和苹果,真的能减肥吗
0个回答Q 吃香蕉可以治好便秘吗
0个回答Q 请问下,香蕉不能和什么食物一起吃
0个回答Q 吃香蕉会上火吗,,,吃多了会不会
0个回答Q 请问一下,鸡蛋和香蕉可以同时吃吗
0个回答Q 香蕉吃的时候坏了一半,还可以吃不
0个回答Q 香蕉可以在经期吃么?我来了经期但
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