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吃香蕉对身体有哪些好处多吃香蕉有什么作用

2019-12-10阅读(17412)

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香蕉对于人的身体来说是非常好的水果，口感也非常好，软糯香甜，那么吃香蕉对身体有哪些好处？

保护胃粘膜

5

香蕉对胃黏膜细胞的生长和繁殖有很好的刺激作用，从而让胃壁得到充分的保护，所以会起到预防和治疗胃溃疡的作用。

缓解压力

6

香蕉富含B族维生素，能够平静和放松神经系统，起到改善情绪与缓解压力的作用，另外常吃香蕉可以调节神经系统，预防老年痴呆。

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