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柚子吃了有什么好处 多吃柚子有什么功效和作用

2019-12-10阅读(64441)
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秋冬是吃柚子的大好时节,民间甚至有“秋冬吃柚,赛过吃肉”的说法,那么柚子吃了有什么好处?

保护心脏

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柚子果肉中含有多种天然抗氧化剂,这些成分可以辅助降低血液中的坏胆固醇和甘油三酯水平,对维持心脏健康非常有帮助。

镇咳祛痰

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柚子的外皮和果肉内皮含有柠檬烯和派烯等挥发性物质,这些成分能够使呼吸道分泌物变稀,让痰液更容易咳出来,从而能够起到镇咳祛痰的效果。

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