饮食指南 > 金桔上火还是去火 吃金桔上火怎么办
金桔上火还是去火 吃金桔上火怎么办
2019-12-20阅读(289699)
金桔是冬春季节一种比较受欢迎的水果，有的人认为吃金桔会上火，但也有人认为金桔可以降火，那么究竟金桔是上火还是去火呢？
金桔上火还是去火
吃多了金桔会导致上火。
金桔中含有维生素、纤维素、矿物质、碳水化合物等多种营养成分，对人体有一定的益处，但它是一种性质偏温的水果，并不没有清热降火的功效，若是食用过多金桔反而会加剧人体的内热而引发上火症状，如：咽喉肿痛、口腔溃疡、牙龈肿痛等。
金桔怎么吃不容易上火
控制食用量
一般情况下，适量食用金桔是不会导致上火的，很多人之所以出现上火症状多是由于食用过多引起，因此为了避免出现不适，建议要控制金桔的食用量，一天吃3-5颗即可。
与性凉食物同食
金桔是一种温性水果，为了避免引起上火症状，建议在吃金桔的时候同时食用一些性质偏凉的食物，以中和其温燥之性，如：山竹、西瓜、哈密瓜、甘蔗等。
吃金桔上火怎么办
无需特殊处理
如果吃金桔的上火症状不是很严重的话，那么暂时也不需要特殊处理，停止食用金桔，并且多喝水，经过一段时间后，症状自然会慢慢缓解。
喝蜂蜜水
食用金桔上火后可以适当喝一些蜂蜜水，蜂蜜水具有一定的清热降火作用，不仅可以补充人体内的水分，还可以促进体内热毒的排出，缓解上火症状。
吃清热食物
吃金桔出现上火症状后可以适量食用一些具有清热作用的食物来改善上火症状，常见的有：菊花茶、绿豆粥、苦瓜汤、雪梨汁等。
吃金桔的禁忌人群
上火患者
金桔是一种性味甘温的食物，食用过多容易引起上火反应，因此上火患者最好少吃或不吃，否则更会加剧体内的燥热之气，导致原本的上火症状加重。
胃肠溃疡者
金桔中含有较为丰富的有机酸成分，可以促进胃液分泌，胃肠溃疡者若是食用过多，则可能会刺激溃疡面，导致溃疡疼痛，不利于病情恢复。
相关问答推荐
-
0个回答Q 金桔的作用有些什么呢
-
0个回答Q 金桔柠檬茶能减肥吗？
-
0个回答Q 孕妇喝金桔柠檬茶有什么好处？
-
0个回答Q 孕妇什么时候喝金桔柠檬比较好？
-
0个回答Q 金桔柠檬茶孕妇可以喝吗？
-
0个回答Q 金桔柠檬水治感冒效果怎样？
-
0个回答Q 感冒能喝金桔柠檬水吗？
-
0个回答Q 宝宝喝金桔水有什么好处？
-
0个回答Q 金桔熬水宝宝能喝吗？
-
0个回答Q 金桔冰糖孕妇可以吃吗？
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
1
1
1
白头发是什么原因造
五款食疗轻松防治风
白头发是什么原因而
桑拿天里的清凉饮食
防脱发多吃这6种食
姜的10种妙用你都
嘴馋须谨慎，生活中