木瓜蒸蛋怎么做好吃,木瓜蒸蛋有什么功效-乐哈健康网

木瓜蒸蛋怎么做好吃木瓜蒸蛋有什么功效

2020-02-14

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木瓜是很受大众喜爱的一种水果，既可以直接食用，也可以用来炖牛奶，炖雪蛤，或是蒸蛋食用，那么木瓜蒸蛋怎么做好吃呢？

木瓜蒸蛋怎么做好吃

准备一些牛奶，适量木瓜，适量鸡蛋，少许盐，鸡蛋打到碗里面加一些盐打散，打均匀以后可以加入适量的牛奶，把木瓜里面的籽以及外面的皮去掉，然后再切成自己喜欢的形状，把木瓜放到牛奶蛋液里面，盖上保鲜膜，然后用牙签在保鲜膜上戳几个洞，放到蒸锅里面蒸八分钟左右就可以吃了。

制作木瓜蒸蛋还可以准备两个新鲜的鸡蛋，适量木瓜，少许冰糖，把鸡蛋打散，加入适量的水打均匀，木瓜的皮去掉切成圈，放到碗里面，再把蛋液倒进去，盖上保鲜膜放到蒸锅里面蒸三十分钟左右就可以出锅了。

木瓜蒸蛋有什么功效

滋补身体

木瓜蒸蛋可以达到提高身体免疫力作用，对于身体虚弱年纪比较大的人来说就非常适合，可以达到很好的滋补身体作用，当出现慢性支气管炎或者肺虚咳嗽问题，都可以达到很好的辅助治疗作用。

补充胶原蛋白

吃一些木瓜蒸蛋还可以达到补充胶原蛋白作用，能够让皮肤新陈代谢速度变得更快，而且还可以让皮肤变得更加细腻和光滑，里面含有的胶原蛋白非常丰富，能够让皮肤的亲和力变得更好，又可以起到晒后修复止痒，淡化色斑作用。

木瓜吃了对身体有哪些好处

1.吃木瓜可以达到抵抗疲劳作用，里面含有很丰富的氨基酸，可以达到镇痛，安眠作用，而且又有非常不错的抵抗疲劳效果，经常熬夜的人就应该吃一些木瓜。

2.吃木瓜还可以让身体抵抗能力提高，木瓜里面含有很多蛋白质以及脂肪，还含有人体所需要的氨基酸以及维生素，能够补充身体所需要的养分，让抵抗疾病的能力增强，而且还可以补充营养。

3.吃木瓜还可以达到健脾帮助消化作用，木瓜里面的木瓜蛋白酶就可以让食物的消化吸收功能变得更强，还可以达到健脾帮助食物消化作用。

4.吃木瓜又能达到美容养颜作用，里面所含有的木瓜酶，可以把身体里面的毒素有效清除，还可以让身体的皮肤变得更加光滑，可以把老旧的角质去除，这样皮肤就可以变得更加明亮。

5.吃木瓜还可以达到清热止渴作用，可以把冰糖以及熟的木瓜搭配在一起，加入适量的水煎煮以后服下，能够起到很好的止咳作用。

6.吃木瓜还能达到瘦身作用，因为里面含有很多酵素，能够分解蛋白质，糖分，还可以把赘肉有效的清除，让新陈代谢速度提高，脂肪就能更快的排出。

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补充胶原蛋白

木瓜吃了对身体有哪些好处

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