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芒果和苹果可以一起吃吗 芒果与什么食物相克
2020-03-14阅读(94072)
芒果是一种常见的水果，富含维生素、矿物质、糖分、纤维素等成分，鲜甜解渴，我们知道吃芒果有一些禁忌，那么芒果和苹果可以一起吃吗？
芒果和苹果可以一起吃吗
可以适量一起吃。
1.芒果性凉，味甘、酸；苹果性凉，味甘、酸。二者在食物性味上面不相克，同食清热生津、利尿的功效，是可以一起吃的。
2.芒果中主要含有碳水化合物、纤维素、蛋白质以及维生素和矿物质等营养成分；苹果中的主要含有糖分、有机酸、膳食纤维、多种维生素、矿物质、黄酮类和一些芳香类物质。二者一起吃的时候，营养成分也不会产生冲突。
芒果与什么食物相克
辛辣食物
芒果中含有大量的蛋白质、果酸等，这类物质有一定的刺激性，人体的皮肤接触后，容易导致疼痛、红肿等过敏现象，若芒果与大蒜、辣椒等辛辣食物同食，容易引起过敏。
海鲜
芒果和海鲜都容易导致过敏，而且海鲜中富含蛋白质，芒果中含有大量的鞣酸，鞣酸与蛋白质相遇，容易产生化学反应，生成难消化的沉淀物，若这些物质不能及时排出体外，长久如此，还可能会导致结石。
白酒
白酒中含有一定的酒精，酒精有刺激性作用，而芒果中富含蛋白质、有机酸等物质，两者一起食用，可能会加重肾脏负担，容易导致身体不适。
芒果榨汁放水还是牛奶
加水或者牛奶都可以。
芒果的口感细腻、香甜，榨汁的时候可以加水，但是需要用冰糖或者蜂蜜进行调味。芒果榨汁如果加入牛奶，无需加糖，喝起来也非常香甜，口感浓郁、爽滑，而且营养价值也很高。
芒果榨汁配什么水果好
芒果的果肉细腻、香甜，用来榨汁可以搭配的水果很多，建议搭配一些口味香甜、纤维少、汁水多的水果一起吃，比如说橘子、草莓、火龙果、凤梨、香蕉等等。
芒果凤梨汁
材料：芒果、菠萝、橙子、蜂蜜、冰块。
做法：
1、芒果洗净，去皮及核，切成小块。
2、橙子去皮，取果肉粒。
3、菠萝去皮，切块，放于淡盐水中浸泡备用。
4、然后把将芒果、橙肉、菠萝、蜂蜜一起放入果汁机中搅打成汁。
5、最后加适量冰块冰镇一会儿即可。
芒果草莓奶昔
材料：芒果1个，草莓100克，牛奶200毫升，蜂蜜适量。
做法：
1.芒果洗净，去皮及核，切成小块。
2.草莓洗净，去蒂，对半切开。
3.将芒果肉和草莓放入果汁机中，加入牛奶，盖上盖子，按下榨汁键。
4.将芒果草莓奶昔倒入杯中，加入适量蜂蜜，搅拌片刻即可饮用。
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