饮食指南 > 芒果软了是不是坏了 芒果中间核黑了能吃吗

芒果软了是不是坏了 芒果中间核黑了能吃吗

2020-06-09阅读(296483)
收藏 复制地址 转载

芒果气味清香,软软的芒果十分美味,是很多人都喜爱吃的一种水果,但有的时候购买回来的芒果放了之后会变得特别软,那芒果软了是不是坏了?芒果中间核黑了能吃吗?

吃芒果的注意事项

5

过敏人群

芒果很容易导致过敏,因此本身属于过敏体质的人建议不要吃芒果或者开始的时候吃少量的芒果,没有出现过敏症状之后再继续食用。

糖尿病人群

芒果中含有大量的糖分,每克芒果果肉中的糖分高达11-20克,食用后容易导致体内糖分大量增加,因此糖尿病患者建议少量食用或者不要食用。

因此建议糖尿病人群一天最多吃半个,而血糖正常的人建议大芒果一天吃一个或者半个,小芒果一天吃一个左右。

空腹时不要吃

芒果性凉,其中含有大量的果酸,能够刺激胃酸的产生,如果在空腹的时候食用芒果,很可能对肠胃造成刺激,引发身体不适,建议饭后1-2小时再食用。

262
养生攻略
325
问答
0
积分

大家都在搜