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饮食指南 > 啤酒有热量吗 啤酒的热量高吗

啤酒有热量吗 啤酒的热量高吗

2020-08-01阅读(76065)
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啤酒是生活中常见的一种酒类，最近有同学聚会肯定需要喝酒，但是最近在减肥，需要控制热量，那么啤酒有热量吗？

啤酒有热量吗

1

有热量。

啤酒主要以小麦芽和大麦芽为原料，加入啤酒花进行酿造而成，主要含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶，这些营养成分能够被人体吸收利用，尤其是低分子糖和氨基酸更容易被消化吸收，在体内产生大量热能，而通常能为人体提供能量的食物，都会含有热量。

啤酒的热量高吗

2

热量不高。

每100克的啤酒大概含有43大卡的热量，在同等的含量的食物中，啤酒的热量并不算高，一般通过一些日常活动即可代谢掉，但啤酒通常都是按瓶喝，一瓶500毫升装的啤酒大概含有215大卡的热量，要是饮用的较多时，就会导致摄入的热量较高。

啤酒的热量会发胖吗

3

因人而异。

人体会发胖主要是因为摄入的热量大于所消耗的热量，而啤酒属于热量较低的酒类，要是偶尔适量饮用，并不会引起发胖。

但经常喝啤酒的人群，通常会有发胖的现象，虽然啤酒的热量较低，但含有大量的二氧化碳，可以让啤酒的水分排出，糖分和酒精则能很快的被吸收。

并且在饮用时不能带来饱腹感，不会影响其他食物的摄入，就会导致摄入人体的热量过多而引起发胖，因此发胖与自身的饮用习惯相关。

啤酒的热量消耗快吗

4

啤酒摄入的热量与其他食物的热量一样，摄入人体后并没有什么区别，除了维持人体正常生命活动的热量以外，多余的热量都会转化为脂肪囤积在体内，因此在消耗时，热量并没有什么快慢之分。

但人体在运动时，会首先消耗体内热量再消耗脂肪，因此当喝啤酒过后，可以在热量转化成脂肪之前，先进行引动将其消耗代谢，以免转化成脂肪后更难以消除。

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