饮食指南 > 孕妇喝凉茶好吗 切勿盲目服用
凉茶的成分
一般凉茶以中草药为原料煎泡而成，这些凉茶具有清热解毒、润肺止咳、防感抗感、健胃消食、润肠通便等功效。经常被用来做凉茶的金银花、玫瑰花、苦丁茶、菊花、佩兰、木蝴蝶、麦冬、竹叶等药材，这些药材大多都性味辛甘寒凉，属于寒凉药材。
孕妇喝凉茶好吗
凉茶中的有效成分具有药性，盲目服用或者喝错、喝多对女性的身体都会有不利影响。另外，女性在孕期对冷热的刺激极为敏感，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，引起腹痛宫缩，故而不适合孕妇饮用。
孕妇上火怎么办
多吃蔬菜水果。苦瓜味苦、性凉，孕妇上火可适量食用，但也不可过多食用。黄瓜亦性凉，有清热利水、解毒消肿的功效，孕妇可以食用。梨、西瓜等有清热利水的作用，可降火，孕妇可以适量食用。
温馨小贴士
孕妇平时要多喝开水，白开水是孕妇最好的饮品，饮食上注意吃的清淡些，营养补得适当就可以，怀孕晚期要忌油腻的食物。
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