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柚子可以多吃吗一天一个柚子行吗

2020-10-15阅读(69190)

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柚子是生活中常见的一种食物，营养价值以及食用价值比较高，深受人们的喜爱和欢迎，那么柚子可以多吃吗？一天一个柚子行吗？

柚子一天吃多少合适

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建议一天吃2-3小瓣即可。

柚子虽好，但不宜食用过量，食用过量容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，不利于人体的健康，所以一般建议正常人一天吃2-3小瓣左右的柚子即可。

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