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柚子的副作用 柚子不能和降压药一起吃是真的吗
2020-11-03阅读(104137)
柚子是一种营养价值较高，味道酸甜可口，汁水丰富，热量较低的美味水果，经常适量食用有利于身体健康，但若是多吃或不当食用可造成以下副作用。
吃多柚子的副作用
柚子味甘酸，性寒，含有胡萝卜素、维生素C、钾、镁、锌、碳水化合物等营养成分，一次食用量建议控制在200-300克为宜，大约是2-3瓣柚肉的重量，不可多吃，否则容易刺激分泌过多、加重肠胃消化负担、增加体内的寒凉之气，从而引发腹痛、腹泻、腹胀、消化不良等一系列不适症状。
空腹食用的副作用
柚子性寒又富含有机酸成分，空腹期间人体胃酸浓度较高，再吃柚子容易加重胃酸浓度，加上寒凉的性质会减弱肠胃消化能力，进一步弱化肠胃功能并刺激损伤肠胃，容易引发腹痛、腹泻的症状，建议柚子选择在饭后1-2小时再吃为好，不仅有利于肠胃消化，帮助排便，还可避免空腹食用带来的危害。
体寒、腹泻患者食用的副作用
柚子性寒，本身有消化吸收不佳、饮食之后易出现腹胀、恶心、呕吐等表现、伴有腹部隐隐冷痛、大便稀溏、四肢畏寒等脾胃虚寒症状的人群以及腹泻人群，是不宜吃柚子的，否则会加重病症，对影响身体康复。
变质食用的副作用
虽然柚子外层有厚厚的果皮包裹，十分耐储藏，但一般整个柚子最多放置不能超过1个月，否则放久了，柚子也会滋生大量的细菌等有害物质，导致其果肉变质无法食用，若误吃了这样的柚肉，会导致呕吐、腹泻、腹痛等食物中毒的危害。
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