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每天吃一个猕猴桃害处 一天吃七八个猕猴桃有害吗

2020-11-05阅读(47399)
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猕猴桃口感酸甜,很多人喜欢吃,但由于猕猴桃性寒,不宜过量食用,那么每天吃一个猕猴桃害处?一天吃七八个猕猴桃有害吗?

猕猴桃可以天天吃吗

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可以适量天天吃。

猕猴桃是生活中常见的一种水果,其中含有大量人体日常所需能量,对人体的健康具有好处,是可以天天吃的,但考虑到猕猴桃性寒,有含有大量的膳食纤维素以及有机酸成分,为了对胃肠道造成伤害,所以要适量食用,一般建议每天吃1-3个左右即可,不宜过量。

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