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猕猴桃糖尿病人能吃吗 糖尿病人一天吃多少猕猴桃合适
2020-11-08阅读(188474)
猕猴桃是生活中常见的水果，营养价值以及食用价值比较高，那么猕猴桃糖尿病人能吃吗？糖尿病人一天吃多少猕猴桃合适？
猕猴桃糖尿病人能吃吗
可以适量食用。
猕猴桃是猕猴桃科猕猴桃属植物，质地柔软，口感酸甜，其中的糖分含量属于中等水平，糖尿病生活是可以适量进行食用的，猕猴桃中含有丰富的维生素、纤维素、胡萝卜素以及蛋白质扥等成分物质，可以为糖尿病患者补充充足的营养，有利于其身体健康。
糖尿病人一天吃多少猕猴桃合适
建议一天吃1个即可。
猕猴桃的营养价值以及食用价值比较高，糖尿病患者适量食用对他们的健康具有好处，但要知道猕猴桃还是含有一定糖分和蛋白质的，过量食用可能会导致其血糖升高，从而加重其病情，其次就是猕猴桃性寒，过量食用可能会加重糖尿病患者体内的寒气，从而可能会加重其胃肠道负担，导致其出现腹痛、腹泻以及便溏等等不适症状发生，所以糖尿病患者建议一天吃1个左右的猕猴桃即可。
糖尿病人不能吃什么水果
由于糖尿病患者体内的血糖比较高，生活中最好不要吃高糖水果，否则这样很容易加重其病情，生活中常见的高糖水果有提子，提子糖分含量高，十个提子的热量相当于二两米饭的热量，糖尿病患者不宜多吃；其次就是菠萝、芒果等常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者食用容易加重其病情；还有就是火龙果、车厘子等水果，糖分多，富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁，糖尿病患者是不建议吃的，避免加重其病情。
糖尿病人吃什么水果好
糖尿病患者生活中适量食用一些水果，可以帮助降低其血糖，糖尿病患者可以吃的水果有苹果、梨、草莓、猕猴桃、西瓜、以及橘子等，这类水果含糖量相对比较低，对血糖的影响比较小。
但食用这些水果要注意量，需要保证自身的血糖控制在理想的范围，最好是在两餐之间食用比较好，每次不要超过100克。
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