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橙子可以美白皮肤吗 吃橙子能淡化黑色素吗

2020-11-17阅读(35299)
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橙子中含有大量的维生素成分,很多人水具有美白作用,那么橙子可以美白皮肤吗?吃橙子能淡化黑色素吗?

橙子变白可以天天吃吗

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可以,但要适量。

橙子的营养价值以及食用价值是比较高的,适量食用可以在一定程度上使人体变白,但是要知道橙子作为一种凉性的水果,天天过量食用容易加重人体胃肠道负担,从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成伤害,所以橙子可以天天吃,但不宜过量,一天1-2个左右即可。

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