中医养生 > 红豆薏米茶的功效 红豆薏米茶可以减肥吗
红豆薏米茶的功效
1.利尿消肿
红豆和薏米都具有很好的利尿消肿的作用，对于有水肿情况的人，适量的喝一些红豆薏米茶有利于排出体内多余的水分，减轻水肿的情况，同时有利于减轻肾脏的代谢负担，对于人体的循环有一定的帮助。
2.健脾养胃
红豆和薏米都具有健脾养胃的功能，如果是平时爱吃油腻食物或者是受凉，会造成脾胃湿热或者脾虚的情况，所以此时适当的食用一些红豆薏米茶有助于健脾养胃，预防由于脾虚导致的消化不良或者食欲不振的情况，有利于促进食欲，同时还可以减轻脾虚导致的腹痛或者腹泻的情况，有利于减轻人体不适的情况。
3.补血
红豆可以补血，红豆因含有丰富铁质，能行气补血，非常适合心血不足者，铁元素也是血红蛋白的成分，对于贫血、轻微头晕的人可以作为食疗。
红豆薏米茶可以减肥吗
可以辅助减肥。
红豆薏米茶可以作为减肥期间的食物之一，因为红豆和薏米都是粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维，如果在减肥期间食用的话，可以有利于促进肠胃蠕动，有利于润肠通便，排出体内多余的毒素，对于减肥有一定的好处，而且红豆薏米茶还具有一定饱腹感，可以减少对于其他食物的摄取，有利于促进减肥。
但是减肥还需要一定的锻炼和运动，才能够达到效果。
红豆薏米茶一天喝多少合适
看情况。
一般红豆薏米茶，需要根据个体而确定饮多少，如果身体偏于肥胖、口淡无味，或者口中黏腻、时有心慌气短、肢体沉重的人，可以饮红豆、薏米、600毫升冲泡，在一天内分三次饮用，可以健脾化湿，利尿消肿。
如果身体比较健康，可以适当的饮用少一点，大约在300毫升左右就可以了。
红豆薏米茶喝多了会怎样
红豆可以宁心安神，但是大量饮用会导致精神倦怠、注意力不集中、甚至工作时嗜睡等。而薏米性味甘寒，如果食用过多，可能会导致脾气亏虚，引起腹泻腹痛等情况。还有两者都具有利尿消肿功效，会导致尿液增多、体内水液不足，出现口干口渴、两目干涩、甚至出现离子紊乱等。
相关问答推荐
-
0个回答Q 为什么喝红豆薏米茶上火
-
0个回答Q 红豆薏米茶冬天能喝吗
-
0个回答Q 请问红豆薏米茶是凉性还是热性
-
0个回答Q 红豆薏米茶一周喝几次
-
0个回答Q 红豆薏米茶放凉了影响效果吗
-
0个回答Q 红豆薏米茶的禁忌
-
0个回答Q 红豆薏米茶可以天天喝
-
0个回答Q 红豆薏米茶一天喝几包
-
0个回答Q 红豆薏米茶早上喝还是晚上喝效果好
-
0个回答Q 红豆薏米茶什么人不能喝
热点关注
水煮蛋减肥法反弹吗 普洱茶喝多了有什么坏处 蜂蜜柠檬水的功效与禁忌 游泳减肥一周游几次 怎么游泳才不会往下沉 晚上吃橙子会发胖吗 早上空腹吃橙子好吗 天气冷会导致月经推迟吗 艾灸起水泡怎么处理 芒果里面有黑色的丝能吃吗 吃猪肝对眼睛有好处吗 晚上怎么喝白醋减肥 白萝卜切开里面发蓝是怎么回事 皮肤过敏六个办法有效止痒 喝红糖水有什么好处和坏处 儿童猩红热应注意什么 新买的内衣内裤可以直接穿吗 和大三阳的人一起吃饭会被传染吗 妇女更年期要吃什么调养 苦荞茶隔夜还能喝吗 热水泡脚可以去湿气吗 用花椒姜水泡脚的禁忌 喉咙痛怎么办咽口水都痛 吃橙子能喝牛奶吗 胃痛艾灸哪里最好 虫草可以生吃吗 拔罐出水泡怎么回事
1
大家都在搜
-
茶水
-
酒
-
零食
-
主食点心
-
食疗食谱
1
中医教你四种正确泡
老年人养生面面观
中医教你常按六个穴
红花的功效与作用
中医养生男性五大守
养生“七少”！！！
中医养生女性三大守