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红豆薏米绿豆汤的功效与作用 红豆薏米绿豆汤的禁忌

2021-01-21阅读(23474)
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红豆薏米绿豆汤是一道十分营养的食物,那其食用之后能起到怎样的功效与作用呢?在喝红豆薏米绿豆汤的时候又有哪些需要注意的禁忌呢?

瘦身减肥

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经常喝红豆薏米绿豆汤还能有助于减肥,因为其本身热量比较的低,红豆薏米绿豆汤中含有丰富的膳食纤维,食用后能够吸收胃内的水分增加饱腹感,这样就能减少其他高热量食物的摄入,对于要减肥的人来说,是个不错的选择。

红豆薏米绿豆汤的禁忌

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脾胃虚寒人群慎食

红豆薏米绿豆汤性寒,因此像那种本身脾胃比较虚寒的人要尽量少吃,不然过多食用就会增加肠胃的负担,对肠胃造成刺激,很容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

肠胃不好人群少食

红豆薏米绿豆汤中的薏米黏性比较的高,食用之后会比较难被消化。所以像那种本身肠胃消化功能比较弱的人就要尽量少吃一定,不然过多食用就容易出现消化不良的情况。

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