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女性吃番石榴有什么好处 女人睡觉前吃番石榴好吗

2021-03-10阅读(35519)
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番石榴的营养价值很高,那女性经常吃番石榴对身体有哪些好处呢?女人在睡觉之前吃番石榴又好不好呢?让我们一起来看看吧。

女人睡觉前吃番石榴好吗

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不建议睡觉前吃。

不建议女性在晚上睡觉之前食用番石榴,因为番石榴当中含有丰富的膳食纤维成分,睡前吃就会增加肠胃的负担,而我们的消化功能在睡觉时也处于休息状态,这样食物留在胃内就不容易被消化。另外番石榴当中水分含量丰富,睡前过多食用还会导致夜尿量增加。如果要吃的话,建议在晚饭后半小时左右食用最佳。

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