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番石榴不吃籽会便秘吗 吃完番石榴便秘怎么办

2021-03-10阅读(55759)
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番石榴的籽很硬,吃了会有便秘的风险,那吃番石榴的时候不吃籽会不会导致便秘呢?吃番石榴之后如果出现了便秘症状又要怎么办呢?让我们一起来看看吧。

多喝水

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出现了便秘症状之后可以适量多喝一点水,这样能够增加粪便的含水量,使得粪便变松软,这样就更容易被排出。

适当运动

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出现了便秘之后可以适当的运动一下,例如可以适当的慢跑、散散步或者是跳绳,这样能增加肠道肌肉的活动,从而对改善便秘也有好处。

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