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无花果性温还是性寒 无花果来月经能吃吗
2021-08-27阅读(102300)
无花果是生活中常见的一种水果，其中的营养价值是很高的，很多人喜欢吃，那无花果性温还是性寒？无花果来月经能吃吗？
无花果性温还是性寒
无花果性凉。
无花果是桑科植物的成熟果实，味甘性凉，其中含有大量的蛋白质、糖分、氨基酸、维生素以及钙、铁、磷等成分物质，具有一定清热、生津以及健脾的功效，适量食用可以帮助降低人体体内的火气，适宜体质燥热以及易上火人群食用，因此无花果是一种凉性的水果。
无花果来月经能吃吗
能，但要适量。
无花果中含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素等营养元素，对于经期女性来说，适量吃可以为其补充营养，具有一定清热、健脾以及开胃的作用，对经期女性健康具有好处，饮食经期女性是可以吃无花果的。
但要注意适量吃，因为无花果属于一种寒性的食物，经期女性肠胃比较虚弱，过量吃会加重肠胃负担，导致腹痛、腹泻等不适症状发生，严重时还可能会出现痛经。
无花果的功效与作用及禁忌
功效与作用
1、无花果性味甘凉，入脾经、胃经、大肠经，适量吃可以帮助降低人体火气，具有一定清热解毒生津的作用，适宜体质燥热者食用。
2、无花果口感苷酸，其中的维生素、纤维素以及有机酸物质含量较高，适量吃可以帮助促进人体胃液分泌，具有一定促进食欲的作用。
3、对于便秘患者，可以适量吃无花果，因为无花果的维生素以及膳食纤维素成分，可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物代谢，有润肠通便的作用。
禁忌
无花果是生活中常见的一种水果，其中的营养价值是比较高的，一般人群均可进行食用，但无花果性凉，食用的时候要适量，避免加重自身体内寒气。
其次就是对于体寒者来说，要适量吃无花果，避免加重其体内寒气，诱发或者加重病情；最后就是糖尿病患者也要适量吃无花果，否则会导致血糖升高，从而导致其病情加重。
无花果煲汤配什么好
具体如下：
无花果的营养价值很高，同时具有一定药用价值，可以用来炖汤进行食用，但无花果单独炖汤，营养比较单一，这时候可以将其与猪骨头一起炖汤，这属于一种营养很高的药膳。
还有就是可以将无花果和梨子、红枣、枸杞等一起炖汤，炖出来的汤口感甘甜，具有一定止咳润肺的作用，同时对人体肌肤也是很好的。
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