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猕猴桃吃多了有什么副作用猕猴桃一天吃几个最好

2021-09-06阅读(60049)

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最近很喜欢吃猕猴桃，想知道猕猴桃吃多了的话会不会对身体有什么不好影响呢？猕猴桃一般一天吃几个比较合适呢？想知道的话就一起看看吧。

猕猴桃吃了会发胖吗

5

不会。

适量吃一点猕猴桃是不会长胖的，猕猴桃的热量比较低，脂肪含量也很少，食用后能更快被身体所消耗。另外猕猴桃中含有丰富的果酸以及膳食纤维成分，适量食用能加速体内垃圾毒素的排出，同时能抑制身体对脂肪的吸收，非常适合减肥人群食用，只是在吃的时候一定要注意量即可。

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