饮食指南 > 硬的猕猴桃能吃吗 猕猴桃太硬了要放多久
硬的猕猴桃能吃吗
不建议吃。
正常情况下的猕猴桃摸起来应该是比较软的，这样子的猕猴桃吃起来口感才会酸甜可口、富有香气。
如果猕猴桃摸起来还比较硬的话，那么一般是因为还没有完全成熟，而对于没有完全成熟的猕猴桃来说，其中会含有较多的有机酸成分，吃起来味道会比较酸涩，此时不仅口感不好，而且还会对口腔黏膜、牙釉质等造成一定的刺激，所以一般是不建议吃的。
猕猴桃太硬了要放多久
视情况而定。
如果猕猴桃太硬的话，那么一般还需要将其放几天才会变软，比较简单的方法是将其置于纸箱内，然后密封放在室内阴凉、通风的地方，但是因为其自身产生的乙烯量比较少，所以一般需要放3-5天左右。
如果觉得时间太长的话，那么也可以在纸箱内放置几个已经成熟的苹果或香蕉，这样乙烯浓度会更高一些，猕猴桃成熟的时间也会更快，只需要1-2天就可以了。
减肥期吃猕猴桃会胖吗
适量吃一般是不会的。
猕猴桃的热量、脂肪含量并不高，而且其中还含有十分丰富的营养物质，一般在适量食用的情况下是不会发胖的。
而且猕猴桃中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后可以促进人体肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，并能促进食物残渣的排出，因此在减肥期间适当地吃一些猕猴桃的话也是有一定促进作用的。
猕猴桃晚上吃还是白天吃
都可以。
对于猕猴桃什么时候吃最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行食用。
但一般来说晚上的肠胃蠕动相对较慢，而猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，因此对于一些本身肠胃消化功能不是很好的人群来说，建议可以在晚上吃完饭后半小时适当地吃一些猕猴桃，来起到促进消化的作用。
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