生活常识 > 空气炸锅炸鸡腿热量高吗 吃空气炸锅炸鸡腿会胖吗
空气炸锅炸鸡腿热量高吗 吃空气炸锅炸鸡腿会胖吗
2021-11-26阅读(16874)
平时爱吃油炸的食物，但油炸的东西热量实在是高，担心吃了会长胖，都说空气炸锅炸东西不需要用油，做出来的炸鸡腿热量低，不知道空气炸锅炸鸡腿到底热量多高呢？
吃完油炸食品怎么清肠
日常生活中进食过多油炸食物后，常会出现食欲不振、腹胀、腹部不适等症状，食用过多油炸食物后，如果想快速清肠，建议饮食应该清淡，多喝水，多吃新鲜蔬菜和水果，可以喝适量酸奶调节肠道菌群，这些食物可以促进胃肠道的蠕动，从而加快排出食物的残渣，可以达到清肠的目的。
如果吃油炸食品后感觉腹胀、腹部不适等，还可以服用助消化的药物。
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