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灵芝红枣水的功效 灵芝红枣水的正确煮法
2021-12-13阅读(96162)
灵芝是生活中常见的中药材，而红枣是一种营养很高的养生品，两者是可以一起吃的，那灵芝红枣水的功效？灵芝红枣水的正确煮法是什么？一起看看吧！
美容养颜
灵芝红枣水不仅可以提高人体的免疫力，红枣中含有大量的维生素c以及环-磷酸腺苷，适量进行饮用，可以帮助延缓人体肌肤衰老，防止人体皮肤黑色素沉着，使人体皮肤变的细嫩、光滑，具有一定美容养颜的作用。
灵芝红枣水的正确煮法
灵芝红枣水是一种营养很高的养生汤品，主要有以下做法：
首先根据自身身体需求，取适量灵芝以及红枣，建议灵芝5-10克，红枣15克左右；然后将其各自清洗干净；之后一起放进锅内，倒入适量清；用大火烧开，再用文火煮，取煎液2次，合并后加入蜂蜜煮沸即可进行饮用。
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