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香蕉苹果一起煮熟了吃有什么功效 香蕉苹果煮熟了还有营养吗

2021-12-14阅读(59862)
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香蕉和苹果是常见的水果,吃起来味道可口,营养价值也比较高,我昨天在外面的时候买了一些香蕉和苹果,我最近很喜欢煮东西吃,请问香蕉苹果一起煮熟了吃有什么功效呢

香蕉苹果煮熟了还有营养吗

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还有营养。

香蕉和苹果都是常见的水果,味道可口,营养价值高,经过高温熬煮后,香蕉和苹果中的维生素成分以及一些微量元素会流失,但是大部分营养成分还是保留的,例如:膳食纤维、碳水化合物、矿物质、糖类物质等,所以,香蕉、苹果煮熟了虽然会流失一些营养成分,但是大部分营养成分会被保留下来,可以正常的进行食用。

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