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煮甘蔗的功效与作用煮甘蔗可以放红枣枸杞吗

2022-01-25阅读(18524)

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甘蔗是冬天常见的水果，很多人日常都喜欢吃，我昨天在外面的时候买了一些甘蔗，感觉一下子买得比较多，就想把甘蔗煮了吃了，请问煮甘蔗的功效与作用是什么呢？

煮甘蔗可以放红枣枸杞吗

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可以。

甘蔗是一种味道清淡，营养价值较高的水果，煮甘蔗吃起来味道较好，在煮甘蔗的时候，可以在水里面加入红枣、枸杞等材料进行烹煮。红枣富含铁元素、膳食纤维、碳水化合物、糖类物质等营养成分；枸杞富含枸杞多糖、胡萝卜素、微量元素等营养成分，煮甘蔗的时候加入红枣、枸杞一起煮的话，可以起到增进营养的作用，有利于健康。

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