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抹茶粉泡水喝有什么功效减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后

2022-05-12阅读(76439)

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抹茶粉是抹茶的一种通俗叫法，是生活中常见的一种茶饮，那抹茶粉泡水喝有什么功效？减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后？

减肥喝抹茶粉是饭前还是饭后

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都可以。

减肥可以适当喝一些抹茶粉，饭前喝饭后都可以适当喝一些，抹茶粉中含有大量的α-糖苷酶抑制剂，在肠道当中可以起到减少肠道对糖分吸收的作用，饭前吃可以帮助减少人体对于食物中糖分的作用；其次，抹茶粉中还含有大量的维生素以及膳食纤维素，饭后喝一些可以帮助促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢。

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