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减肥期间可以少量食用意面。 意面主要是小麦制作,里面含有大量的碳水化合物,含糖量比较低,而且还容易产生饱腹感,也能够达到控制食欲的效果,对于减肥还能够达到辅助调理。...
热水下锅 在煮意面的时候要等水完全沸腾之后再往锅中下面,这样能让意面更快的受热,从而能更快被煮软。 加盐 另外在煮意面的时候可以往锅中加入一勺食用盐,这样能加速意面软化,同时还能帮助意面更好入味。 选择细一点的面...
偏高。 意面是以杜兰小麦为原料制作而成的,作为一种面食,其热量并不低,每100g意面的热量大约为350大卡左右,其中含有丰富的碳水化合物以及氨基酸成分,口感紧实而又弹性。减肥期间如果想吃意面的话也是可以的,只是要控制食用量,适量吃一点能起...