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黄皮果吃多了会湿气吗 吃黄皮需要剥皮吗
2022-07-19阅读(21450)
黄皮果是一种只有在夏天才能吃到的食物，但是在吃黄皮果的时候也有很多需要注意的事项，那黄皮果吃多了会湿气吗？吃黄皮需要剥皮吗？
黄皮果什么人不适宜吃
1、脾胃虚寒的人
虽然黄皮过食用后有很好的消食健脾、化痰平喘的功效，但黄皮果性凉，脾胃虚寒的人或患有胃炎的人应注意不可多食黄皮果，不然容易导致腹泻等症状。
2、未成年人
黄皮果中含有较多的酸性物质，一次性食用较多可能会导致消化不良、腹泻等不适症状产生，甚至还可能会伤害肠胃。
3、高血糖人群
虽然黄皮果中营养丰富，食用后能补充能量和营养，但黄皮果中含有糖分较多，升糖指数较高，所以血糖较高的人士最好不要吃，不然可能会导致病情加重。
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