饮食指南 > 猕猴桃吃多了会怎么样 喝牛奶吃猕猴桃会怎么样
猕猴桃吃多了会怎么样
猕猴桃属于寒性果蔬，食用过多的猕猴桃很容易导致腹泻的症状，如果是处于孕期的女性也不可以食用过多的猕猴挑，严重的情况下就有可能造成流产的症状，不管是猕猴桃还是其他食物，过多的食用都会导致胃部不适，所以说一般是都是适当的食用猕猴桃。
喝牛奶吃猕猴桃会怎么样?
如果在喝牛奶的时候去吃猕猴桃，就有可能影响蛋白吸收，导致消化不良，出现腹泻、腹胀的症状，这是因为猕猴桃当中含有大量的果酸物质，它与牛奶当中的蛋白结合会使蛋白质凝固，影响蛋白质的吸收和消化，一般建议这两种食物分开食用，最好是先吃完猕猴桃一个小时之后，等它消化好了的情况下再去喝牛奶。
猕猴桃和橙子哪个含钾高
橙子的含钾更高。
猕猴桃和橙子都是一种高钾水果，每100克猕猴桃约含有144毫克钾，而橙子每100克则大约含有159毫克钾，所以说橙子的含钾量高于猕猴桃，但是猕猴桃不仅钾的含量高，它的维生素C和叶酸的含量在水果当中是名列前茅的，营养并且很全面，例如猕猴桃含有氨基酸，它可以用作大脑中的神经创导物质，并且能促进生长激素的分泌。
猕猴桃的功效与作用
1、生津止喝：猕猴桃口味酸甜，能够引发人体口中的津液，因此对于口渴、口干舌燥的人群，适当的食用猕猴桃是具有生津止喝的功效。
2、促进消化：猕猴桃富含有机酸，能够提高味蕾的敏感性，还能增加食欲，并且还能促进胃肠道的消化液分泌，起到增进食欲、促进消化的功效。
3、缓解便秘：猕猴桃当中还含有丰富的纤维和果胶、矿物质镁，能起到导泻的作用，所以具有缓解便秘的功效，如果是出现了大便干结、排便不通畅的情况下是可以食用适量猕猴桃的。
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