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甘蔗去皮后怎么保存 甘蔗水放一夜还能喝吗

2022-10-21阅读(236126)
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甘蔗是生活中常见的一种水果,备受人们喜爱,常被人们应用于饮食之中,那么甘蔗去皮后怎么保存?甘蔗水放一夜还能喝吗?

甘蔗热量高不高

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甘蔗每100克大约有59大卡的热量,属于热量较低的食物。

甘蔗含有丰富的水分及大量碳水化合物、膳食纤维、维生素等,日常适量食用,可帮助补充一定身体所需的营养物质及能量。甘蔗还含有一定铁元素,适量食用可以从一定程度上辅助改善缺铁性贫血。甘蔗还可以润肠通便,预防或改善便秘。

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