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喝冰啤酒拉肚子怎么办

2015-07-24

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夏季就是制造凉爽的季节，夏季就是冰镇啤酒的世界，到处可见人们在喝冰镇啤酒，越到晚上越是热闹，即使是后半夜，人们依然乐此不疲的在吃着烧烤，喝着冰镇啤酒，仿佛一天的疲劳和炎热都消失在冰镇啤酒里，喝冰镇啤酒确实解热，也能满足人们喝酒的需求，但是，越是炎热的天气喝冰镇啤酒越是要注意，因为喝冰镇啤酒就不是解热解渴那么简单了，可能会造成严重腹泻，影响你的生活以及身体健康。那么喝冰啤拉肚子该怎么办呢？

急性期禁食

在喝大量冰啤后出现严重的腹泻状况，这段时期被称为急性腹泻期，在急性腹泻阶段要求暂时禁食，使胃肠道有休息恢复的时间，同时还要时刻观察情况，必要时可静脉输液，以防止失水过多导致脱水。

清淡流质饮食

若腹泻不是很严重，也不是急性腹泻，或腹泻的急性期已过，可以食用流质清淡的饮食，如蛋白水、果汁、米汤、薄面汤等，注意加一点点盐。

同时注意多喝水，其中补盐液是最理想的选择,它含有氯化钠、氯化钾、葡萄糖等的，可以补充腹泻的盐失。

此阶段禁止食用豆类、奶类等易产气的食物，防止腹胀或加重腹泻。

调整饮食

在腹泻状况有所好转后，流质饮食不能满足机体的能量及蛋白质的需求，应及时调整饮食，以尽快补充机体的营养损失，如可换为低脂流质饮食、低脂半流质饮食，如大米粥、藕粉、烂面条等。

饮食选择

在腹泻基本停止后，表明胃肠道的功能基本恢复，可选择性的进食一些软食，注意少量多餐，以利于消化，如面条、粥、馒头、瘦肉泥等，还可加一些含膳食纤维的饮食的蔬菜水果等，以便于快速过度到普食。

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