饮食指南 > 蔓越莓阿胶枣养颜羹
食材
主要食材：阿胶枣10颗。
其他食材：百合干8个、银耳1朵、薏仁2把、蔓越莓10粒、蜂蜜1勺、炼奶半勺。
做法步骤
1.准备好阿胶枣，百合干，薏仁米。
2.锅里倒入温开水，放入薏仁米，百合干和银耳浸泡30分钟。
3.浸泡好的百合干和薏仁米，倒入煲汤锅，并加入水，调制高温档位。
4.待水煮沸时，继续放入阿胶枣和银耳，调制小火档位慢炖。
5.一个小时后，加入蜂蜜和炼奶即可享用。
功效
活血化瘀、降血脂、降血压。
成果图
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